ReBalance your health, ReBalance your life!

ReBalance Ademcentrum Breda

Uw lichaam haalt zijn energie voor 80 % uit uw ademhaling en maximaal voor 20% uit voeding.

Ademen gaat normaal gesproken vanzelf en onbewust. Daarbij worden stofjes uitgewisseld die heel belangrijk zijn voor het goed functioneren van uw hele lichaam. Een ademhaling die niet past bij wat u doet of bij de situatie waarin u bent, noemen we een disfunctionele ademhaling. Uw ademhaling is dan minder effectief en heeft minder goed resultaat. Er kunnen allerlei vervelende klachten ontstaan in spieren, gewrichten en zelfs in organen en het brein.

Oorzaken van een verstoorde ademhaling:

  • Aanhoudende druk/spanning/stress
  • Verstorende gedachten
  • Voortdurende lichamelijke overbelasting
  • Traumatische ervaringen
  • Angsten

 

  •  COPD
  • Astma
  • Hyperventilatie
  • (Long) Covid 19
  • Trauma: hersenschudding/ander ongeval

Symptomen die kunnen ontstaan bij een verstoorde ademhaling:

  • Pijn in de schouders/nek
  • Vermoeidheid
  • Hoofdpijn
  • Duizeligheid
  • Tintelingen
  • Kortademigheid
  • Benauwdheid
  • Veel zuchten
  • Hartkloppingen
  • Druk op de borst
  • Gespannenheid/gejaagd gevoel
  • Angsten
  • Koude handen en voeten
  • Stijfheid rond de mond
  • Darmklachten
  • Verward gevoel
  • Concentratieproblemen
  • Wazig zien

Rebalance Ademcentrum

Als fysiotherapeuten met een passie voor ademhaling helpen wij u graag bij het verminderen van uw ademhalingsklachten. We bekijken uw ademhaling en gaan samen op zoek naar de oorzaak. U krijgt een vraaggesprek en een fysiotherapeutisch onderzoek waarbij we mogelijk biofeedbackaparatuur gebruiken, dat zijn computerprogramma’s waarmee we uw ademhaling in beeld brengen. Is er informatie van uw huisarts of specialist dan combineren we alle gegevens om tot een passend behandelplan te komen.

Met dit behandelplan op maat werken we samen aan het verbeteren van uw ademtechniek. Uit ervaring weten we dat kennis over de ademhaling u inzicht, controle en rust geeft. Wij besteden daarom altijd tijd aan uitleg over hoe de ademhaling werkt en hoe u hier zelf invloed op uit kunt oefenen.

Daarnaast is er aandacht voor houding en bewustwording van spanning en ontspanning. Waar nodig wordt er getraind op een passende ademhaling tijdens sport.

Zijn er veel mentale klachten, dan kan er coaching volgens ACT (Acceptance & Commitment Therapy) als aanvullende therapie aangeboden worden.

Alle oefeningen en adviezen kunt u direct toepassen in uw dagelijks leven, thuis en op het werk.

 

Rebalance your breath, Rebalance your health

Heeft u vragen over ademhalingstherapie? Neem voor meer informatie gerust contact op met  ReBalance Ademcentrum

Plan hier uw route.